デトックス・マッサージ！

先日初めて、都内某所のスパで

「リンパ・マッサージ」

を体験してきました。リンパを揉み解すことによって、体内にたまった毒素が排出されるというデトックス効果があるんだそうです

初めてなので、そうとう毒素がたまっていたらしく、「リンパがごろごろしているのを感じますか～？」とエステティシャンの方に言われながら揉み解されること約一時間･･･想像以上に気持ちいい！！痛気持ちいい、の絶妙さ！

そしてマッサージが終わった後、鏡で自分の姿を映してみると・・・なんというか、太ももや腰周りがすっきり　

これですっかり有頂天☆　また絶対リンパ・マッサージ行きたい！！

と決意をして帰宅しました。

しかしさすがにリンパ・マッサージは値が張るからそんなには通えない･･･（1回1万円ほど！）

そこで、テレビでよく見る高橋ミカさんの書いた

「毒素排出マッサージ」

という本を早速購入！

自分でもできるマッサージなら、続けられるし少しずつでもリンパを流してデトックスを目指そう！というわけです。

さっそく熟読しましたが、写真つきの解説で分かりやすく、自分でも本の通りツボを抑えてみると、気持ちいい！そんなに難しいことも書いてないので、これなら続けられそうです。

私が気になるのはやはり腰まわりと太もも！

ここを集中的にツボを刺激して、サイズダウンを目指したいと思います

本を読んでみて気付いたのですが、高橋ミカさんはマッサージそのものもさることながら、食べ物や気持ちの持ち方の大切さについても、ページを割いて伝えようとしています。

たしかに、いくら私がドラッグストアで「いいコスメ！」と探しまわっていても、ジャンクフードばかり食べていたらお肌にいい効果が出るわけ無いです。

ま、私の場合それほどジャンクフードばかりってワケではないですが、たしかに食べ物に気を使うのは大切なこと。

そしてもちろん、心がいつも楽しく幸せでないと、どんなことでも不満ばかりで楽しくなくなってしまう･･･

佐伯チズ先生も「美容は精神論」というようなことを言っていたと思いますが、ここでも改めて体と心の大切さを教えられました。

それを肝に銘じてがんばっていれば、私も高橋ミカさんばりの美肌を手に入れられるかも？！

そう思わせるほどの美肌の高橋さんご本人の写真も説得力があります。

やはり美容家の方はご本人が美しくないと、説得力がない。

その点、佐伯チズ先生に続いて、高橋ミカさんも説得力はばっちり

デトックス・マッサージ、がんばります！

↓お勧めです～！

高橋ミカの毒素排出マッサージ 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

アクアレーベル 約3分間導入マスク

宮沢りえちゃんのコマーシャルでおなじみになっていますが、まだ使ったことは無かったので今回試してみました。

パッケージを見ると、

   　・コラーゲン

　　・ヒアルロン酸

　　・アミノ酸

　　　　　　　　　　　　・野ばらエキス

　　　　　　　　　　　　・トレハロース

と、肌にうれしい成分が出ています。アンチエイジング効果も期待できそう

無香料・無着色なのも、安心して使えるポイントです。

お値段は1400円くらいで、肌美精シリーズに比べると割高ですが、たまに贅沢気分で購入してみました。

パックを開けて中身を取り出すと、美容液でひたひたで滴り落ちそうです。

顔に乗せてみると、ふんわ～り、ローズの香り･･･

ああ、癒される・・・

あれ、でもこれ無香料じゃなかったっけ？

とよくパッケージを見ると、このローズの香りは天然野ばらエキスの香りだそうです。

これはとってもポイント高し！

しかし、パッケージに、目の下の折り返しは点線が入っていて切り取れる、と書いてあったから切り取ってみようかと思って引っ張ったら、マスクの生地が厚いのですぐ切れず、マスク全体が浮き上がってしまいそうになったから止めました。この「切り取り機能」は無くていいかも・・・

3分と書いてありますが、3分経ってもマスクはまだまだ潤っているので、結局１０～１５分くらい乗せていました。

マスクをはがしてみると、確かにしっかり潤ってる！

そしてまだ顔の上に美容液成分がたくさん残ったので、上に乳液などをつけずにそのまま寝ることができました。

翌朝、肌を触ると、たしかに続く潤い感・・・

全体的にハリも出ているようです。

これはいい！！大満足の一品♪

しばらく使い続けてみようと思います

ドラッグストア・コスメにこだわる理由

なぜドラッグストア・コスメにこだわるのか？

ただ安いからじゃないんです。

自分に納得できるコスメを、色々試して探したいから。

自分に合うものは人それぞれ違うと思うから。

デパートのブランド・コスメ売り場に行けば、きらびやかな海外ブランドが「すごい！」と思わずにいられない効能をうたって並んでいます。

私も社会人になりたての頃など、そんなブランド・コスメにあこがれて、ずいぶん散財したこともありました。何点か基礎コスメを買ったら、軽く一万は超えてしまう。でも、きれいな広告とか、パッケージとか、売り場のお姉さんのトークとかで、「これさえあれば、キレイになれる！！」と信じて買っていたのです。

でも･･･

敏感気味の肌の私には、海外ブランドのキツイ香料や、強いアルコールに拒否反応を示し、きれいになるつもりで買ったのに、かえって肌荒れ･･･ということが何度も・・・

広告でうたわれているような「すごい効果」はほとんど実感できなかったんです。

たくさん失敗して、お金も使って、気付いたのです。香料にむせながら、高いお金を払って、刺激をガマンして使っても、きっとキレイにはならない。自分の肌に合うものは、自分で探そうと。

目を転じてドラッグストアを見ると、無香料・無着色など肌に優しい処方のものが結構あるし、ドラッグストアならではの、製薬会社が出しているような、敏感肌向けのコスメのラインが充実しています。

「極潤シリーズ」のように、低価格で肌に優しいものに出会い、コスト的にも肌にもストレス無くコスメを使える幸せを発見していきました。

しかも、「極潤シリーズ」のように、たっぷりと潤うなど、確かな効果を実感できるものならなおさらです。

今まで広告に振り回されて、ブランド・コスメに費やしていたお金と時間はなんだったんだろう？

正直今でも、デパートのコスメカウンターは素敵だと思います。でも失敗を重ねた結果、結局、自分に納得できるコスメはそこには無いと思います。人間が一人ひとり違うように、その人に合うコスメも違うはず。

私は自分のやり方で、自分に合うコスメを探していきます！

クレンジングエクスプレス クレンジングローション エイジケア

ドラッグストアで見つけて以来、すでに私の激愛アイテムになった

クレンジングエクスプレス　クレンジングローション。

すでに何度リピートしたか分かりません。最初に買って以来、切らしたことがないくらい、

毎日使っています。低刺激の水ベースのクレンジングなのに、すぱっとメイクが

落ちて、ツッパリ感などもなし。

このシリーズにエイジケアが登場！ということで気になっていたのですが、

以前のシリーズの買いだめが残っていたので、しばらく手を出さず。

今回初めて購入してみました！

やはり「エイジケア」とか「アンチエイジング」とか聞くと、気になる３０代の私。

　機能がプラスされても、ドラッグストアで980円とお手ごろは変わらず。

　このシリーズのいいところは

　・１００％オイルフリー

　・無香料

　・無着色

　・パラベンフリー

　・アルコールフリー

そしてこの「エイジケア」には、さらに

・Ｑ１０　＆　大豆イソフラボン

が入っています！「Ｑ１０」はすでにアンチエイジング・ケアの王道の感のある成分しかも大豆イソフラボンも入っているなら、乾燥しがちな冬にもってこいですね

使用感は、確かに、他のシリーズより一段と潤います

佐伯チズ先生の言うとおりに、オイルクレンジングも洗顔も止めて早1年半。

このシリーズのローションは、夜のメイクオフの後洗顔の必要がないくらい、よく落ちるので、すっぱりオイルクレンジング＆ダブル洗顔とさよならできました

朝も石鹸で洗顔する代わりに、このローションでふきとるだけ。

それだけでほとんどトラブルらしいトラブルもない、健やかな肌になりました

そして今回の「エイジケア」の機能もプラスとなれば、これはもう手放せない！さらに激愛アイテムになりそうです。めざせ、アンチエイジング！！

これからもたくさん使い続けます！！

佐伯チズ先生ありがとう！！

久しぶりの更新です

ふとこのブログを見直してみると、スタートしてからすでに1年半です。

始めたころ、佐伯チズ先生の本を読んで、実践してその効果に感動し、スキンケアを全部見直しました。

その後、それを実践し続け、すでに1年半。

あれだけ肌荒れしやすかった私の肌は、この1年半、た～まにニキビが出るくらいで、ほぼ全く肌荒れしていません。

しょっちゅう鏡を見ては肌荒れをどうしようと悩んでいたのがうそのようです。

佐伯先生本当にありがとう！！

今は鏡を見てきれいな肌を見るのが楽しみです。

今肌荒れで悩んでいる多くの人も、ぜひ一度実践してみてもらいたいと思います。

これからも佐伯先生のスキンケアを実践していきます