デトックス・マッサージ！

先日初めて、都内某所のスパで

「リンパ・マッサージ」

を体験してきました。リンパを揉み解すことによって、体内にたまった毒素が排出されるというデトックス効果があるんだそうです

初めてなので、そうとう毒素がたまっていたらしく、「リンパがごろごろしているのを感じますか～？」とエステティシャンの方に言われながら揉み解されること約一時間･･･想像以上に気持ちいい！！痛気持ちいい、の絶妙さ！

そしてマッサージが終わった後、鏡で自分の姿を映してみると・・・なんというか、太ももや腰周りがすっきり　

これですっかり有頂天☆　また絶対リンパ・マッサージ行きたい！！

と決意をして帰宅しました。

しかしさすがにリンパ・マッサージは値が張るからそんなには通えない･･･（1回1万円ほど！）

そこで、テレビでよく見る高橋ミカさんの書いた

「毒素排出マッサージ」

という本を早速購入！

自分でもできるマッサージなら、続けられるし少しずつでもリンパを流してデトックスを目指そう！というわけです。

さっそく熟読しましたが、写真つきの解説で分かりやすく、自分でも本の通りツボを抑えてみると、気持ちいい！そんなに難しいことも書いてないので、これなら続けられそうです。

私が気になるのはやはり腰まわりと太もも！

ここを集中的にツボを刺激して、サイズダウンを目指したいと思います

本を読んでみて気付いたのですが、高橋ミカさんはマッサージそのものもさることながら、食べ物や気持ちの持ち方の大切さについても、ページを割いて伝えようとしています。

たしかに、いくら私がドラッグストアで「いいコスメ！」と探しまわっていても、ジャンクフードばかり食べていたらお肌にいい効果が出るわけ無いです。

ま、私の場合それほどジャンクフードばかりってワケではないですが、たしかに食べ物に気を使うのは大切なこと。

そしてもちろん、心がいつも楽しく幸せでないと、どんなことでも不満ばかりで楽しくなくなってしまう･･･

佐伯チズ先生も「美容は精神論」というようなことを言っていたと思いますが、ここでも改めて体と心の大切さを教えられました。

それを肝に銘じてがんばっていれば、私も高橋ミカさんばりの美肌を手に入れられるかも？！

そう思わせるほどの美肌の高橋さんご本人の写真も説得力があります。

やはり美容家の方はご本人が美しくないと、説得力がない。

その点、佐伯チズ先生に続いて、高橋ミカさんも説得力はばっちり

デトックス・マッサージ、がんばります！

↓お勧めです～！

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